Бывало так: важная встреча, экзамен, конфликт — и вдруг живот крутит, урчит, тянет в туалет или, наоборот, «закрывается на замок». Это не «вы придумали». Кишечник — как очень чувствительный сосед: он первым слышит шум в подъезде и сразу начинает реагировать. У кишечника есть своя «нервная сеть» — как отдельная линия связи с мозгом. Когда мы нервничаем, тело включает режим «спасайся»: кровь и внимание уходят к мышцам и сердцу, а пищеварение становится не главным. В этот момент кишечник может работать то слишком быстро (понос, спазмы), то слишком медленно (вздутие, запор). Как будто на дороге внезапно поменяли светофоры — поток то ускоряется, то встаёт...