Если вы замечали, что живот становится выпуклым уже к середине дня — даже если завтрак был «правильным», а сладкое вы почти не едите, вы не одиноки. С таким запросом ко мне регулярно приходят женщины 30–50 лет. И почти всегда разговор начинается одинаково: «Я вроде всё делаю правильно, но живот всё равно как будто живёт своей жизнью». Сразу обозначу важный момент: вздутие живота — это не про слабую силу воли и не про “переела”. Чаще всего это сигнал организма о внутренней перегрузке. Разберёмся спокойно и по делу...

Всем привет! В преддверии вебинарной сессии Премиум-клуба с гастроэнтерологом Татьяной Лакомовой продолжаем разбираться в хитросплетениях нашей физиологии. Мало кто из зожников доволен своим животом – что греха таить. Довольны обычно или стоики и профессионалы, или, напротив – те, кто прошел точку невозврата и особо вниз вообще не смотрит – мало ли что там произрастает. Но вообще-то осознанному человеку ни здоровье, ни эстетика просто не могут быть чужды. Поэтому бдим и следим. И это еще хорошо,...