«Вроде бы всё как всегда: день, дом, заботы. А вот наклониться, чтобы завязать шнурки, стало как-то неожиданно трудно. Да не просто трудно – живот упирается, будто надутый мяч, плотный, неподатливый. Не весело. Даже немного страшно». Эти ощущения знакомы многим. И они редко бывают ложной тревогой. С возрастом, особенно после 55, тело начинает «разговаривать» с нами по-новому. Оно подаёт сигналы: одышка при быстрой ходьбе, тяжесть после еды, чувство, будто сдуло энергию. И самый тревожный сигнал – живот, который будто чужой...

Ты вроде ел немного, а живот уже каменный, раздутый, будто внутри надули шар. Одежда давит, дыхание становится коротким, в голове одна мысль: «Почему мне снова тяжело?» Это не всегда про еду. Иногда живот вздувается тогда, когда ты перевариваешь не своё. В животе — огонь пищеварения. Здесь мы принимаем мир внутрь: еду, эмоции, события, отношения. Живот — это алхимическая печь, где чужое должно стать своим, а несъедобное — уйти. Когда печь перегружена, когда в неё кладут слишком много чужого, она начинает «бунтовать»...