Жизнь в большом городе, который никогда не спит, имеет свою цену: жители спят меньше и хуже. При этом сон, который часто недооценивают, является основополагающей составляющей здоровья - хорошо известно, что если человек не высыпается, то в конечном итоге заболевает. Здоровому взрослому человеку необходимо в среднем от 7 до 9 часов сна в день, а для детей эта цифра еще больше - им требуется от 9 до 16 часов в сутки. Другой вопрос - когда человек должен спать? Поскольку он - дневное животные, то спит он ночью...