Вы, наверное, замечали, что после 50 лет организм начинает жить по своим правилам. Моя знакомая Людмила Георгиевна решила бороться с холестерином самым известным способом: перестала есть всё вкусное, заменила ужины на капустные листья, пила свекольный сок и считала калории. Результат? Холестерин оставался на уровне 6,4, как будто её усилия вообще не учитывались. Когда она пришла к врачу и рассказала обо всех своих жертвах, он посмотрел на неё и сказал: «Людмила, прекратите уже есть эту траву. Вы же не корова»...

Я давно понял, что именно утро определяет весь мой день. И речь сейчас не о настроении, а о том, насколько эффективно организм использует энергию. Когда я впервые всерьез занялся темой жиросжигания, то неожиданно выяснил одну простую истину - большинство людей просыпаются и сразу ставят свой метаболизм на паузу. Причем делают это своими же руками и вполне осознанно. И если честно, я был среди них довольно долго. ✅ Статьи - это только начало. В нашем Телеграм-канале «Формула тела» вы получаете: Готовые комплексы упражнений для живота и суставов...