Вы, наверное, неоднократно замечали, что при похудении жир с каких-то мест уходит в первую очередь, а с каких-то упорно уходить не хочет и остаётся там до последнего. С чём это связано?   В первую очередь то, как расходуются наши жировые запасы, определяется генетикой. Но кажется странным, причём тут генетика? Ведь вроде жир под кожей организм должен тратить равномерно по всему телу. Это хороший вопрос. Постараюсь объяснить максимально простым языком.   Дело в том, что наши жировые клетки имеют...

🔬 Физиология, гормоны, генетика и советы, чтобы не сорваться Ты держишь питание. Делаешь кардио. Вес вроде бы уходит… но живот — как будто отрезан от процесса. Лицо похудело, ноги сушатся, а бока — как были, так и остались. 📌 Спокойно. Это не ошибка и не провал. Это — физиология. Сегодня расскажем, почему жир уходит неравномерно, что с этим делать и как не потерять мотивацию. У каждого человека есть индивидуальные "жировые депо" — места, где тело: – легче накапливает жир – медленнее его отдаёт У кого-то это живот и низ спины...