Впереди жаркая пора. Давайте сегодня поговорим о главных причинах задержки жидкости в организме, а также познакомимся с продуктами, которые помогают избавиться от этой проблемы. Если вы не знали о причинах данного явления и продуктах, которые помогают нормализовывать уровень жидкости в организме то, надеюсь, вам будет интересна и полезна эта статья! Основные причины задержки жидкости в организме Жидкость задерживается в организме по разным причинам, которые могут быть связаны с нарушениями в работе некоторых систем организма...

Жидкость в организме обычно выводится через дыхание, потоотделение и мочеиспускание. Однако иногда она задерживается в тканях, что может приводить к нежелательным последствиям. Признаками задержки жидкости в организме являются: Уменьшите потребление соли. Избыток соли в рационе способствует задержке жидкости. Пищу можно слегка недосаливать — через 10-14 дней вкусовые рецепторы привыкнут. Увеличьте физическую активность. Движение улучшает лимфодренаж, что помогает избавиться от лишней жидкости. Отдых с приподнятыми ногами...