Знакома ли вам ситуация, когда за просмотром очередного вечернего фильма вы сами не заметили, как уснули? Если да, то не расстраивайтесь и не списывайте это на какие-то фантастические недуги. Вы не можете досмотреть финальные сцены фильма просто потому, что женщинам свойственно спать больше, чем мужчинам. В этой статье хотелось бы рассказать о тех причинах, из-за которых вам снова и снова не удается досмотреть вечерний фильм до конца. Первая причина – более сложное устройство мозга  Женский мозг устроен несколько сложнее мужского...

Ответ на этот вопрос кроется в гормональных изменениях и особенностях биологии. Сон — одна из базовых потребностей организма, и его значимость сложно переоценить. Однако стоит ли женщинам уделять больше времени сну, чем мужчинам? На этот вопрос ответили эксперты по сомнологии. эксперт по сну и клинический психолог доктор Венди Троксел считает, что утверждение о значительной потребности женщин в большем количестве сна несколько преувеличено. По её словам, исследования показывают, что женщинам требуется всего на 11–13 минут больше сна, чем мужчинам...