У каждого из нас переодически возникает сильное желание поспать среди дня. Самая распространенная причина — нехватка сна ночью, однако даже обладатели безупречного режима переодически сталкиваются с такой проблемой. Если вы спите достаточно и легко просыпаетесь, а днем все равно испытываете сонливость, это может свидетельствовать о разных нарушениях в работе организма. Рассказываем о пяти основных причинах, из-за которых вам постоянно хочется спать. Питание В неправильном питании кроются причины большей части проблем с самочувствием, и дневная сонливость — не исключение...

Всех приветствую на своём канале , с вами на связи практикующий нутрициолог Гала. Кто не знает мне 58, 5 лет, я уже пенсионерка. Но пенсия пришла , а меня дома не нашла. Потому что интересно жить, писать и помогать людям. Очень часто мои клиенты, родственники и близкие знакомые спрашивают, почему бывает такое, что очень хочется спать после еды, особенно сильно в обеденное время. Иногда мне и самой хочется прилечь на дневной сон. И иногда сон бывает очень даже полезен, но лучше это делать не после плотного обеда...