Почему постоянно хочется спать – причины у женщин и мужчин, какие анализы сдать и принять витамины, причины и последствия. Советы и рекомендации врача – в материале «Жизни» 7 причин регулярной сонливости Регулярная сонливость знакома многим: по статистике, около 40% россиян испытывают ее. Причин этого может быть множество – от обычного недосыпа до серьезных заболеваний, отметила в беседе с «Жизнью» врач-невролог, нарколог, кандидат медицинских наук Людмила Кокоткина. 1. Образ жизни и сбитый режим...

Оказывается женщинам требуется больше сна, чем мужчинам. Правда, не так уж и намного, всего-то на 20 минут. Но оказывается, эти 20 минут сна чрезвычайно важны для сохранения здоровья, улучшения умственных способностей и красоты. Объяснение того, что женщине нужно больше спать, простое: женский мозг в процессе бодрствования работает активнее, чем мужской. И соответственно, нуждается в более продолжительном отдыхе. А вот почему и из-за чего так происходит, расскажу ниже. Гормональный фон Мужчины переживают две «гормональные бури» в своей жизни...