Итак, друзья, продолжение вчерашней статьи про голод на диете. Голод бывает разным, и когда один человек говорит "я худел без голода", другой может подразумевать под этим что-то совсем иное. Да и я сама, действительно, часто себе противоречу, потому что говорю одновременно о том, что худела без голода, и о том, что фоновый голод может быть. Почему? Потому что у нас в русском языке есть только два слова, обозначающие пищевое возбуждение: голод и аппетит. А скрывается за этими словами целая палитра импульсов...

Вы съели тарелку супа, бутерброд, йогурт — живот уже округлился, но чувство голода не уходит. Через час снова лезете в холодильник. Ещё через час — снова. Кажется, что можно есть бесконечно, но сытости как не бывало. Знакомо? Вы не одиноки. Многие люди сталкиваются с этой странной ситуацией: желудок физически полный, а внутри — пустота и жажда еды. Это не слабость характера и не «прожорливость». Чаще всего за этим стоит нарушение сложного механизма, который регулирует аппетит. Давайте разберёмся, почему так происходит и что с этим делать...