Что такое износ суставов: как избежать?
Сустав представляет собой соединение нескольких костей, благодаря подвижности которых руки и ноги человека сгибаются и вращаются. Движение в суставе обеспечивает синовиальная жидкость, которая нивелирует трение и находится в специальной сумке, которая окружает сустав. Жидкость вырабатывается и постоянно обновляется в соответствии с нагрузкой на сустав. Чем больше человек двигается, тем больше жидкости выделяется. Поэтому одной из причин износа является снижение двигательной активности, малоподвижный образ жизни...