Обычный человек ест 4-5 раз в сутки, в перерывах не особенно испытывая чувство голода. Но некоторые отличаются от стандарта: чувство голода они испытывают почти постоянно, едят чаще и съедают больше. Им никогда не удается поддерживать нормальный вес. Исследователи из Лондона [*1] решили выяснить, почему это происходит. Исследование Обследовано больше 1000 человек. Так как приемы пищи и насыщение связаны с изменением уровня сахара в крови, анализ крови у участников брали до и после завтрака, а также несколько раз в течение дня...

ПОСТОЯННОЕ ЧУВСТВО ГОЛОДА, АНАЛИЗЫ В ПОРЯДКЕ Рассмотрим одну из проблем, возникающую у людей, – возникновение постоянного чувства голода. Такое состояние характеризуется неконтролируемым аппетитом и непрерывным чувством голода. Здоровый голод может беспокоить людей, которые сидят на диете, испытывают сильные физические или умственные нагрузки. В таком случае это нормальная реакция организма. Беспокоиться стоит, если внешних причин сильного голода нет. При постоянном ощущении голода человек не контролирует количество потребляемой пищи, набирает вес и зарабатывает проблемы со здоровьем...