Югорчанам рассказали, почему йога полезна для здоровья
Почему йога полезна именно вам?
Сегодня многие слышали о пользе йоги, но далеко не каждый решился попробовать. А зря! Йога способна кардинально изменить вашу жизнь, причем совсем необязательно становиться профессиональным йогином — достаточно заниматься регулярно дома по утрам или вечерам. Сегодня мы поговорим о главных преимуществах занятий йогой, которые помогут каждому ощутить положительные изменения буквально спустя пару недель регулярных тренировок. Улучшение здоровья Практика йоги улучшает гибкость тела, повышает мышечный тонус и укрепляет суставы...
Почему йога полезна для здоровья: 5 фактов от ученых
Любители открывать в себе третий глаз и фонтанировать потоками мистической энергии изо всех чакр сразу долгое время превращали йогу в какой-то религиозный культ. Многие отказываются от мысли попробовать йогу, наслушавшись от адептов восточной философии рассказов о великой силе и осознании всего сущего, которое принесла им эта практика. Забудьте об этой экстрасенсорике на дому, если хотите просто держать свое тело в тонусе и оставаться здоровым человеком. Update поможет вам посмотреть на йогу с точки...