Йо-йо – это игрушка, шарик на резинке, который сколько ни бросай, всегда возвращается обратно. В снижении веса «эффектом йо-йо» называют быстрый возврат веса после диеты. Давайте разберемся, почему так происходит. Часто человек, который хочет избавиться от 5-10-15 кг, идет в Интернет и находит там чудо-диету с красивым названием и ярким обещанием. Протасовка, Японская, Английская или Ангельская – не имеет значения. Все эти диеты объединяет то, что они созданы непрофессионалами, и то, что они обещают волшебное снижение веса на 5-10-15 кг за несколько дней...

Многие знают что из себя представляет игрушка йо-йо. При броске игрушки йо-йо, веревочка разматывается до конца и игрушка начинает свой возврат по веревочке в руку играющего. Ключевое слово - возвращается. Эффект йо-йо испытывает на себе огромное количество людей, которым удалось похудеть. И они даже не подозревают, что в диетологии есть такое понятие. Через некоторое время после окончание диеты, вес вновь возвращается, а иногда и в большем количестве чем был до диеты. Эффект йо-йо - это циклическое колебание массы тела, когда человек то худеет, то полнеет...