Представьте: вы на важной встрече, в тихом кабинете, в переполненном автобусе или за семейным ужином — и вдруг чувствуете, как в животе начинает «бурлить», давление растёт, а тело просит одного: выпустить газ. Но вы стискиваете зубы, напрягаете мышцы и… держите. «Не сейчас, не здесь», — думаете вы. И так — снова и снова. Многие считают, что сдерживать газы — это вежливо, культурно, даже «правильно». Но на самом деле постоянное подавление естественного процесса может серьёзно навредить здоровью. Да-да,...

Почему нельзя сдерживать газы в себе？ При выпускании газов,из вас выходят. *9% азота *21% водорода *9% диоксид углерода *4% кислорода *1% сероводорода （это то,что дает запах）. Большенство газов воходит во время сна. Чтобы не говорили люди,женшины так же выпускают газы,как и мужчины.Более того,что употребление одинаковой пищи женские газы более пахучии,чем мужские. Скорость,с которой мы выбрасываем газы из кишечника,равна примерно 3 м/сек. Пукать полезно. 1.Снижения вздутия живота. 2.Это помогает сбалонсироватьсвой рацион питания...