Тяга к каким продуктам становится сигналом о проблемах в организме?

Приветствую, сладкие мои! Давайте знакомиться. Меня зовут Елена Хардина - фитнес - тренер, консультант по питанию, детокс-специалист. Обожаю тему сладостей. И скажу сразу, что можно расслабиться: женщине нормально хотеть сладкого. Сама природа заложила в нас эту потребность. А то что иногда мы кушаем современные блюда - это тоже нормально. Ну блин мы же в 21 веке живём. Сложности начинают возникают в тот момент, когда "сладкие" шалости перерастают в зависимость. Зависимость - это состояние, когда невозможно сказать нет привычки...

Вы и двух часов не можете обойтись без шоколадки, а съев кусочек, тут же тянетесь за вторым? Не всегда это происходит из-за скуки или стресса. Иногда болезненная тяга к сладостям — единственный способ организма привлечь к себе внимание. Нутрициологи выделили семь самых частых причин, по которым человеку постоянно хочется сладкого. Дефицит питательных веществ Чаще всего к нему приводят несбалансированное питание или низкоуглеводные диеты. Телу не хватает питательных веществ и оно ищет быстрые источники, компенсирующие острый дефицит...

Я не устаю повторять, что сладкого следует есть поменьше — и все, конечно, соглашаются, но как это сделать — непонятно. 🤷🏻‍♂️ Вообще, любовь к сладкому заложена в нас самой эволюцией: горький вкус мог говорить первобытному человеку о том, что продукт ядовит, кислое — что испорчен, а вот сладкое было, во-первых, безопасно, во-вторых, надолго обеспечивало организм энергией. А запастись калориями, пока они в наличии, было жизненно важно — поэтому и выживали те, кто любил сладенькое. Но сейчас эти...