Вы и двух часов не можете обойтись без шоколадки, а съев кусочек, тут же тянетесь за вторым? Не всегда это происходит из-за скуки или стресса. Иногда болезненная тяга к сладостям — единственный способ организма привлечь к себе внимание. Нутрициологи выделили семь самых частых причин, по которым человеку постоянно хочется сладкого. Дефицит питательных веществ Чаще всего к нему приводят несбалансированное питание или низкоуглеводные диеты. Телу не хватает питательных веществ и оно ищет быстрые источники, компенсирующие острый дефицит...

Приветствую, сладкие мои! Давайте знакомиться. Меня зовут Елена Хардина - фитнес - тренер, консультант по питанию, детокс-специалист. Обожаю тему сладостей. И скажу сразу, что можно расслабиться: женщине нормально хотеть сладкого. Сама природа заложила в нас эту потребность. А то что иногда мы кушаем современные блюда - это тоже нормально. Ну блин мы же в 21 веке живём. Сложности начинают возникают в тот момент, когда "сладкие" шалости перерастают в зависимость. Зависимость - это состояние, когда невозможно сказать нет привычки...

Порадовать себя десертом можно, даже если вы придерживаетесь правильного питания. Но иногда тяга к сладкому становится настоящей проблемой, справиться с которой сложно, если не знать причин ее появления. Почему хочется чего-нибудь сладкого, нормально ли это, что нужно делать и когда пора обращаться к специалистам. Тяга к сладкому часто вызвана дисбалансом уровня глюкозы в крови. Низкий уровень сахара приводит к тому, что человеку хочется чего-то сладкого, чтобы его поднять. Другие распространенные факторы, которые влияют на тягу к сладкому [1]: 1...