Иногда нужно просто погрустить: почему проживание эмоций помогает двигаться дальше Вчера я позволила себе погрустить. По-настоящему. Не отвлекаться, не искать срочно способ улучшить настроение, не убеждать себя, что «всё не так уж плохо», не заставлять себя быть продуктивной и собранной. Просто побыть в своей грусти. А сегодня я заметила, что внутри появилось больше пространства. Для энергии, желаний, мыслей, интереса к жизни. И я снова подумала о том, как часто мы пытаемся сделать с эмоциями то, чего от них на самом деле не требуется...