Сегодня — о слёзах. О том, почему мы иногда плачем именно ночью, без видимой причины, и почему это не слабость, а наоборот. Это случается без предупреждения. Вы лежите в темноте. День был обычным — ничего страшного не произошло...

Слёзы… Кто‑то считает их признаком слабости, кто‑то — естественной реакцией, а кто‑то и вовсе стесняется плакать. Сегодня мы разберёмся, зачем нам слёзы с точки зрения науки, почему они иногда так нужны — и как превратить плач в инструмент эмоциональной разгрузки. Плач — это сложный физиологический и психологический процесс. Учёные выделяют три типа слёз: Именно эмоциональные слёзы содержат больше белка и гормонов стресса (кортизола), чем другие типы. Получается, плач — это естественный механизм вывода напряжения из организма...