Много было сказано про эффективность интервальной тренировки у различных групп населения - от пожилых и больных людей до профессиональных атлетов. Основной результат таких тренировок - это повышение выносливости при существенной экономии тренировочного времени. Так как различных сочетаний интенсивности и продолжительности нагрузки в интервальных тренировках очень много, продолжается поиск "идеальной формулы" и более пристальное изучение разных протоколов. Сегодня заглянем в обзор литературы 2022...

Многие современные автомобили строятся уже в большей степени маркетологами, инженеры вынуждены подстраиваться под условия автомобильного рынка. Именно из-за этого многие водители при покупке нового бюджетного автомобиля "лилеют" его больше чем старые авто. Ведь на сегодняшний день пробеги свыше 200 тысяч километров являются уже показательными для легкового авто без единой "капиталки"двигателя. А ведь некоторые производители стараются придерживаться надежности на сколько это возможно и сегодня, как например Японские авто об одном из таких писали здесь...