Психология дофаминовой ямы: почему нам ничего не хочется и как вернуть вкус к жизни
Знакомое состояние: вы просыпаетесь утром, смотрите в потолок, и первая мысль — «зачем это всё?». У вас нет сил не то что на великие свершения, а даже на то, чтобы просто заварить кофе. Вещи, которые еще месяц назад радовали — хобби, встречи с друзьями, новые проекты — теперь кажутся пресными и бессмысленными. Вы листаете ленту соцсетей часами, не запоминая ни одного кадра, и чувствуете только одну эмоцию — серую, липкую скуку. Обычно мы списываем это на лень, отсутствие воли или возраст. Начинаем себя ругать: «Соберись, тряпка! Другие вон горы сворачивают, а ты лежишь»...