Всех приветствую, дорогие читатели моего блога Природа Лечит! Мало кто знает, что в одном яичном желтке содержится примерно три суточные нормы холестерина, если считать для человека весом 70-80 кг. И, на первый взгляд, ежедневное употребление яиц в итоге приведет к увеличению риска атеросклероза, тем более что почти никто не ест одно яйцо за раз. Однако так ли это на самом деле? В этой статье вы узнаете ответы по данной достаточно актуальной проблеме и сами для себя решите, какая норма потребления яиц допустима именно для вас, а также в каком виде наиболее безопасно их употреблять...

Эти продукты содержат множество витаминов и полезных веществ. Но в некоторых случаях могут нанести вред здоровью. Что мы знаем о куриных яйцах? В них есть витамины, такие как Е, А, D и K, а еще минералы и жирные кислоты. Кроме того, этот продукт – источник легкого белка, прекрасный вариант для завтрака или ужина, хороший ингредиент для любого салата. Часто яйца можно есть даже тем людям, которые сидят на диетах. Однако, как и у любого другого продукта, у них есть свои плюсы и минусы, часто вскрывающиеся лишь при регулярном потреблении...