Система, которая работает независимо от возраста и генетики Мне 43 года, выгляжу моложе. Это не случайность и не удача. Мой внешний вид — результат выстроенной системы, которой я следую каждый день. Я тренируюсь от двух до шести часов в день, питаюсь правильно и соблюдаю режим сна. Это не про фанатизм, а про осознанный образ жизни, в котором тело и энергия работают в одном ритме. Мне комфортно в этом ритме. Я знаю, когда тело готово к нагрузке, когда нужно восстановиться и что ему действительно идёт на пользу...

Не понимаю почему у многих из нас такое когнитивное искажение, но я действительно очень часто встречаю таких людей. Преимущественно в комментариях в интернете, конечно. Даже не столько в своих, хотя и у меня бывает проскальзывают. Стало интересно поднять эту тему и поболтать с вами О ВОЗРАСТЕ. Мне самой 36 лет. Для кого-то это уже очень много, для кого-то еще нет. Помним, что возраст штука относительная. Я помню, когда я была ребенком, мне казалось, что 19 — это очень взрослый человек. А будучи...