Очень важно вести здоровый образ жизни. Люди хотят прожить как можно дольше, не болеть и всегда хорошо выглядеть. Для этого необходимо есть полезную пищу, заниматься спортом, больше гулять и иметь активную жизненную позицию. Лучше всего с самого раннего детства вырабатывать режим дня и следить за своим питанием. Большое значение в жизни человека занимает сон, поэтому важно высыпаться и ложиться спать и просыпаться по утрам в одно и то же время. Полезно завтракать кашами, есть рыбу, овощи и молочные продукты...

Вам говорили: «Чтобы выздороветь, нужно правильно питаться, заниматься спортом и высыпаться»? Для многих это звучит не как совет, а как издевательство. ‼️Представьте человека, который тонет. А вы с берега кричите ему: «Нужно освоить технику брасса! И дышать ровнее!» ✅ Смотрите серию бесплатных уроков КАК ПОЛУЧИТЬ +20 ЛЕТ ДОПОЛНИТЕЛЬНОЙ ЖИЗНИ ЗА 20 МИНУТ ДЫХАНИЯ В ДЕНЬ - УНИКАЛЬНАЯ ТЕХНИКА ДЫХАНИЯ ЧТОБЫ ОСТАНОВИТЬ СТАРЕНИЕ И ВЫЛЕЧИТЬ ОТ 150 ХРОНИЧЕСКИХ ЗАБОЛЕВАНИЙ БЕЗ ВРАЧЕЙ И ЛЕКАРСТВ Абсурд? Именно...

Причины любить спорт

Здоровый образ жизни – это здоровое питание, активный образ жизни и забота о своем психическом благополучии. Быть здоровым или вести здоровый образ жизни — это больше, чем просто уберечь себя от болезней. Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) определяет «здоровье» как полное физическое, психическое и социальное благополучие, а не просто отсутствие болезней или недомоганий. Помимо защиты от болезней, хорошее здоровье или здоровый образ жизни охватывают многие другие области, в том числе физическое здоровье, психическое здоровье и управление здоровьем...