Я все так же просыпаться на рассвете без всяких будильников. Вчера, например, открыл глаза примерно в 4:30, а сегодня — около пяти утра. И самое прекрасное, что это происходит совершенно естественно, ведь мне не нужно никуда спешить в такую рань. Эти ранние часы стали для меня чем-то особенным. Не потому что я хочу успеть сделать миллион дел или ставить рекорды продуктивности. Просто в этом времени есть какая-то магия — когда весь мир ещё спит, а природа только начинает пробуждаться. Первые лучи солнца, тишина, отсутствие суеты...

Если вам трудно в обед встать, не читайте эту статью , тут ноль инфы для вас. И так все началось с того,что я посмотрел видео на ютубе, ниже скину ссылку. Два человека рассказывают про плюсы такого режима дня. Параллельно показывая свой график , мол 4-5 утра подъем , до 7 время на себя, к 8 собрать дочку и т.п. Коротко , ты убираешь 2 ночных часа, и переносишь их на утро. После видеоролика, подумал:"Мне же никогда не хватает времени". И вправду, это же идеально , а именно промежуток между 4-7...