Иногда бывает так, что внезапно все начинает раздражать, любая мелочь ведёт к взрыву, и тогда могут возникнуть вопросы: "Почему я себя так чувствую?" и "Как с этим быть?" Срываться на близких мало кому хочется, поэтому подробнее разберём эти вопросы. Мы будем рассматривать вариант, когда раздражение было не на протяжении всей жизни, а возникло в какой-то момент. В первую очередь, необходимо задать себе вопросы: "Когда это началось? Когда стало хуже? Что изменилось в моей жизни? Какие ситуации, люди...

Слёзы, эмоциональные срывы, потеря контроля и невозможность сосредоточиться — большинству из нас знакомо состояние «оголённых нервов». С одной стороны, раздражительность — естественная реакция на то, что идёт не по плану; с другой — сигнал организма, призывающий обратить на него внимание. Порочный круг… Главная проблема раздражительности не только в том, что она портит нам собственную жизнь, но и в том, что мы заражаем ей окружающих. А дальше по цепочке — раздражение порождает раздражение. Мы можем...