Я решила за себя взяться.  Ну, за здоровье своё, за вес. Написала об этом пост, чтоб публично задекларировать: мол, собираюсь худеть. Точнее, не худеть, а вести здоровый образ жизни: осознанно питаться, много двигаться (я так за 4 месяца с куратором 7 кило сбросила в прошлый раз) . Пост для того, чтобы, если не смогу, люди пришли и напихали мне в панамку осуждения и разочарования. Сказали бы: "Ну и что? Где результат? Что это за жир? Слабачка ты что ли?" Почти два месяца, пытаясь справиться с зашкаливающим стрессом от мировой повестки, я...

Чувство голода — та сила, что порабощает разум. Базовая потребность в пище влияет на наш распорядок дня и настроение. Её сложно игнорировать, но если голод для вас — перманентное чувство, а насытиться будто невозможно, нужно разобраться в ситуации. Рассказываем о возможных причинах постоянного желания есть. Вы съедаете недостаточно Звучит очевидно, но на самом деле это одна из распространённых причин постоянного чувства голода. Социальные сети, глянец и годами вырабатываемые стандарты хоть и не имеют ничего общего с красотой и здоровьем, но влияют на наши мысли и суждения...