Я решила за себя взяться.  Ну, за здоровье своё, за вес. Написала об этом пост, чтоб публично задекларировать: мол, собираюсь худеть. Точнее, не худеть, а вести здоровый образ жизни: осознанно питаться, много двигаться (я так за 4 месяца с куратором 7 кило сбросила в прошлый раз) . Пост для того, чтобы, если не смогу, люди пришли и напихали мне в панамку осуждения и разочарования. Сказали бы: "Ну и что? Где результат? Что это за жир? Слабачка ты что ли?" Почти два месяца, пытаясь справиться с зашкаливающим стрессом от мировой повестки, я...

Здравствуй, дневничок! У меня беда - Я ВСЕ ВРЕМЯ ЕМ!!! Почему?🤦‍♀️ Продолжу-ка делать упражнения из книги "Гудбай, диета!" (автор Ольга Голощапова). Может быть получу ответ на этот долгомучающий меня вопрос. Упражнение 6 (почему я ем): Я ем потому, что... Упражнение 7 (была ли я когда-нибудь сильно голодна):🤔 Я помню день, когда я была сильно голодна, это когда я долго была на работе без обеда и ужина. Упражнение 8 (чем являлась для меня еда): Еда была для меня, как средство от... Упражнение 9: Я не голодна, но хочу съесть кусочек пиццы или пирога...