«Я устала от жизни. Просыпаюсь уже уставшей, хожу на работу как зомби, дома сил ни на что не хватает. Что со мной не так?» — такие слова я слышу от клиентов достаточно часто. За последнее время психотерапевтической практики подобные жалобы стали поступать в 3 раза чаще. И давайте понимать это состояние правильно! Это не просто «лень», «общая усталость» или «слабость характера», как многие думают. Когда мы говорим «устала от жизни», с клинической точки зрения речь идет о комплексном состоянии. Впервые...

Вы просыпаетесь утром и сразу чувствуете тяжесть. Ещё даже не открыв глаза, вы знаете: день будет серым. Не потому, что за окном пасмурно, а потому, что внутри нет ни капли энергии. Нет сил вставать, собираться, улыбаться. Кажется, что вы просто существуете, но не живёте. На работе — пустота. Вы смотрите на задачи, которые раньше решались за минуту, но теперь каждая из них — как гора, на которую невозможно взобраться. Коллеги интересуются: «Всё в порядке?» Вы киваете. Говорить правду страшно, ведь вас не поймут...