Ко мне обратилась подруга. Она сильно поранила ногу. И решила спросить у меня, с чем может быть связано то, что она постоянно травмируется? Обычно я не даю ответы без диагностики, т.к. у каждого все очень индивидуально. Но здесь могу сказать, что одной из причин может служить наличие внутреннего конфликта, связанного с чувством вины. Т.о. одна из частей подсознания наказывает себя. И это наказание может проявляться очень по-разному. Кто-то постоянно натыкается на острые предметы или что-то роняет себе на ноги, ломает кости, ударяется головой, тычет себе чем-нибудь в глаз...

Пожалуй, самая актуальная тема из наименее радостных в спорте. Все мы стремимся к прогрессу, росту силовых и своей рамы при виде в зеркале, но лимитирующие факторы никто не отменял: плато, психологическая неподготовленность и эмоциональное выгорание, травмы. Причин их чуть ли не столько же, сколько тренирующихся людей в зале, но выявить и обобщить некоторые тенденции можно. Начнем с новичков: из-за недостатка знаний и по неопытности они либо рвутся на заведомо большие для них веса, что неминуемо...