Я не ошибусь, если предположу, что ваше утро выглядит примерно так: откладывание будильника, сонный поход в ванную, унылый завтрак и мрачное настроение. Раньше и моё утро походило на нечто подобное. Но в этот прекрасный день я узнала об утренних ритуалах и начала их потихоньку внедрять их. С тех пор всё стало меняться в лучшую сторону. Первый час утра очень важен. Именно он задаёт тон всему дню, поэтому важно провести его правильно. Я с удовольствием встаю чуть пораньше, чтоб настроиться на новый день...

Типичный взрослый не намного лучше просыпается и начинает свой день, чем средний подросток. Вам знакомо следующее? Звонит будильник, и вы нехотя встаете с постели, в полусне и смутно осознавая, что у вас есть обязанности, которые вам нужно выполнить...