Мы неоднократно рассказывали о том, что недосып сильно вредит здоровью и даже убивает, поэтому полноценный сон крайне важен для каждого человека. Но что означает полноценный сон? Взрослому человеку, чтобы выспаться, требуется от 7 до 9 часов. Но, в то же время мы знаем о людях, которые спят гораздо меньше, и при этом отлично справляются со сложными и ответственными задачами. К таким людям относилась Маргарет Тэтчер, Наполеон Бонапарт, Никола Тесла, Уинстон Черчилль, Бенджамин Франклин, Томас Эдисон и многие другие известные личности...

«Я плохо сплю, просыпаюсь иногда. Или долго не могу уснуть; все думаю про работу. Ожидается реорганизация; дадут мне новую должность или нет? Или встаю ни свет ни заря; ещё рано! А сна ни в одном глазу!», - так одна женщина жаловалась другим. Ехали вместе в электричке, вот и разговорились. И другая женщина так странно на эту рассказчицу посмотрела. И сказала тихо: «Я тоже плохо сплю. У меня мама лежит уже год, очень страдает. И ребёнок нездоров. Плачет, кричит. А надо работать, жить надо на что-то...