Проанализируйте свое поведение. Скорее всего у вас пищевая зависимость если: Но главный признак — это утрата контроля. Весь ваш мир начинает выстраиваться вокруг еды. Вы набираете лишний вес, у вас появляются связанные с этим заболевания: диабет, гипертоническая болезнь, ишемическая болезнь сердца. Зависимый от еды человек старается меньше двигаться, избегать физических нагрузок, больше отдыхать и есть. Так превращаются в раба еды. Как бороться с этой проблемой? Читайте в книге Василия Шурова «Успокойся и слушай доктора» (16+): https://go...

Привычка доедать пищу просто потому, что так положено, может привести к ожирению и другим нарушениям здоровья, рассказал в эфире радиостанции Sputnik кандидат медицинских наук, клинический психолог Денис Долгов. По его словам, для избавления от этой вредной привычки нужно есть до насыщения. У центра голода человеческого мозга есть подлое свойство. Человек вроде поел, у него возникло чувство насыщения, ему в принципе уже больше ничего не нужно, а он продолжает есть, потому что привык доедать все из тарелки...