Это нормальное явление, успокоила меня невролог, в вашем возрасте совсем необязательно всё помнить. И я едва не расплакалась, что не могу воспроизвести воочию, в каком платье незабвенный Александр Федорович убегал от большевиков! На самом деле, все это совсем не смешно. Не смешно, что после "чумы" "что-то с памятью моей стало", да так, что я теперь абсолютно все записываю! Иду, к примеру, в магазин, а в кошельке уже лежит бумажка с перечнем продуктов. Если потеряю бумажку - "забуду на рояле"! - больше половины из написанного на ней не куплю...

Вы теряете ключи, пропускаете назначенные встречи, забываете о делах или не можете вспомнить нужное слово? Возможно, это не просто рассеянность, а серьезные проблемы с памятью. Проверьте себя по этому чек-листу: если вы отметили несколько пунктов, то стоит изменить свою жизнь, пока нарушения памяти не перешли в хронические нарушения. Вы не высыпаетесь Недостаток сна делает нас на 40% менее восприимчивыми к новой информации. А ведь из новой информации состоит вся наша жизнь! Фонд сна рекомендует спать от 7 до 9 часов, причем качество сна тоже играет роль...