Ведьма! Крикнул вслед удаляющейся женщине мужчина, с которой у него возник конфликт на пустом месте. Конфликт, действительно разгорелся из-за пустяка. В очереди в кассу женщина уточняла какие-то моменты касательно покупки, ответить на которые мог консультант в зале, о чем мужчина, стоящий в очереди, ей и сказал. В ответ женщина вспыхнула и эмоционально высказала всё, что она думает о нем, и куда подальше ему стоит деть свои советы. Выйдя из магазина, женщина расплакалась и ответила сама себе: “...

Не бывает так, чтоб человек стал раздражительным без причины. Вы даже можете понаблюдать за собой, и задаваться вопросом: "почему я сегодня такой раздражительный?" Сегодня будем разбираться, расскажу про три причины. За раздражительность отвечает гормон кортизол. То есть, когда у нас высокий уровень кортизола, тогда нас может раздражать любая мелочь. И наоборот, когда уровень низкий, то мы относительно спокойны.  Итак, первая причина раздражительности, (высокого кортизола) это плохой сон. Если мы плохо поспали, то наша раздражительность увеличивается...