Отказываете себе во всём, даже в любимых напитках? Не пропускаете тренировки и регулярно посещаете спортзал, но при этом продолжаете набирать вес? Есть 9 причин, почему это происходит. Вы слишком много тренируетесь Регулярные тренировки — это прекрасно, но если вы всё делаете правильно, совмещаете силовые занятия с кардио, то ваш вес не будет снижаться, а может даже расти. Это связано со снижением объёма жира и повышением объёма мышечной массы в организме. В интернете есть немало снимков людей «до» и «после», которые прошли огромный путь работы над своим телом...
Знаете, есть такая психологическая техника - чтобы исцелиться, нужно окунуться в прошлое, найти источник проблемы, исходную точку с чего все началось, проработать и тогда в текущем времени станет легче. Я так поступила на днях, сделала медитацию и пришла к осознанию с какого момента я стала набирать вес. Мне пришлось откатиться мысленно назад аж на 8 лет назад. Вот, совсем недавно сыграли свадьбу моей мечты, переселились в отдельную квартиру, чуть позже уехали на пмж в Африку, забеременели, вернулись на родину...