Делюсь почему Я стала поправляться, мои собственные наблюдения: 1. У меня пошли успехи в работе (тут же страх, а справлюсь ли я), переключается фокус внимание на вес - сопротивление 2. Я сказала себе один раз «в тарелке еда как свинье наложили» - одна мысль и тело демонстрирует - выбор 3. Избегаю отношений - типо, если я буду жирная, то будут причины не строить их ( а у меня что-то нарисовывается)… - включила сопротивление Ответьте честно себе на эти вопросы: • Что меня не устраивает в своей внешности и почему? • Правда ли, что причины моих проблем влечет полнота? • Вспомню ли я даже три неудачных случая, когда их причиной стал именно лишний вес? А на самом деле у каждого вскроется своя причина и ее можно проработать! Вам живой пример : я занималась спортом 3 раза в неделю, следила за питанием, мало алкоголя и резко набрала 3 кг! А до этого я сбросила 2, при этом ела все подряд и пила Апкрольчик. Так что если Ваш вес на месте и ваши диеты и тренировки не помогают, то прокачайте свой 🧠