Бывает, что окружающие вызывают раздражение буквально на ровном месте. Кто-то громко разговаривает, кто-то слишком медленно идёт перед вами, кто-то перебивает или не понимает очевидных вещей. Иногда это просто незначительный момент, но бывает и так, что раздражение становится постоянным фоном, из-за которого сложно общаться с людьми и сохранять внутренний баланс. Почему так происходит? И как научиться воспринимать людей спокойнее, не испытывая негативных эмоций? Раздражение — это не просто эмоция, а реакция на определённые внутренние установки, ожидания и накопленную усталость...