Чувствуете себя обессиленными и уставшими сразу после пробуждения? Если такое бывает редко – поводов для беспокойства нет. Но когда подобное состояние преследует постоянно, к тому же усталость не проходит в течение дня, – возможно, у вас возникли серьезные проблемы со здоровьем. Почему может возникать усталость после сна – разбираемся с Yellmed. Возможные причины усталости утром после сна Инерция сна Это когнитивное и сенсомоторное нарушение, которое появляется сразу после сна. Обусловлено оно резким...

Вроде только проснулся – а уже тянет лечь обратно. Почему утром мы чувствуем себя уставшими и разбитыми, хотя еще ничего не успели сделать – разбираемся в статье. 5 причин утренней усталости  Казалось бы, утром мы должны быть свежи, как утренние розы, бодры и веселы💃 Но на практике – не всегда так. Иногда мы просыпаемся уставшими – и даже любимый кофе с трудом спасает🙁 Среди причин утренней усталости лидируют следующие препятствия. 😴Недосып. Если вы спали менее 6 часов и легли после 01:00, организм не успел отдохнуть и набраться сил...