Большинство людей хотя бы изредка просыпаются посреди ночи. Это довольно обыденное явление и им никого не удивишь. Но что стоит за ночными пробуждениями? Это временные нарушения сна, вызванные стрессом и тревогой, или же такие подъёмы являются частью чего-то более глубокого? Стоит ли переживать на этот счёт? Давайте разбираться. Причины ночных пробуждений Человеческий сон – это сложный и многогранный процесс, на который влияют как психические процессы, так и физиология, поэтому феномен ночных пробуждений будет сложно свести к чему-то одному...

Наш организм устроен так, что если всё в нём работает нормально, то мы спим с вечера и до утра без перерыва. Частые ночные пробуждения говорят о возможных неполадках в работе внутренних органов...