Этот вопрос я слышу, пожалуй, чаще всего от тех, кто уже начал что-то делать, но не видит результата. «Я пью витамины. Уже месяц. А энергии нет. Почему?» И я всегда отвечаю: потому что витамины — это не волшебная таблетка. 1. Вы принимаете их без разбора — «для иммунитета» или «для энергии» Витамины — это не универсальные «улучшайзеры». Они решают конкретные задачи. Если вы пьёте магний, потому что «все пьют», а у вас — скрытый железодефицит, магний не даст вам энергии. Он просто не для этого. 2...