Если вы хотите, чтобы ваша спина была такой же крепкой, как у богатыря, но у вас не получается достичь желаемого результата, не отчаивайтесь! Я нашел пять самых распространенных причин, почему у вас не растут широчайшие и какие тренировки помогут вам достичь заветной цели. Прежде, чем переходить к основным ошибкам, давайте точно убедимся, что мы говорим об одной мышечной группе. Широчайшая мышца спины является одной из крупнейших мышц человеческого тела и выполняет несколько важных функций. Во-первых, широчайшие мышцы разгибают руку в плечевом суставе, например, упражнения пуловер...

Сейчас модно выращивать герань или пеларгонию (в зависимости кому какой вид этого прекрасного растения нравится). Я люблю и то и другое. Но долгое время не получалось у меня получить пышно цветущие кустики...