Для поддержания своего тела я регулярно занимаюсь спортом и правильно питаюсь. Но это ли главная причина ? Конечно нет. Я занимаюсь спортом для того , что бы быть здоровой и сильной! Но спорт даёт нам плюсы не только в этом...

Вообще начнем с того что,почему я начал заниматься спортом??А все потому что в детстве я был худым я хотел казаться лучше чем все мои друзья и мои родственники,поэтому я и начал заниматься спортом. Если ты хочешь заняться собой делай эти правила которые я напишу и попытайся их придерживаться ведь это важно! 1.Придерживайся режим,это очень важно так как сон человеку нужен 8 часов,за эти 8 часов у тебя восстанавливается все,нервы,мышцы и так далее. 2.Правильно питайся,белковая пища нужна чтоб нарастить мышцы,никакого фаст фуда и газированной сладкой воды...