Как известно, чем медленнее обмен веществ, тем быстрее набирается жировая масса, потому что организм не успевает потратить все калории, которые вы съедаете, и откладывает их в виде жира. Для того чтобы эффективно набирать мышечную массу или убрать жировую, нужно знать, какой у вас обмен веществ, и составить диету именно для своего организма. Эктоморфный тип. Самые худенькие, тонкокостные девушки и юноши, с быстрым обменом веществ, относятся к данному типу. Обычно проблемой для них является не похудение, а наоборот, набор массы...

Привет, друзья, сегодня поговорим о том, почему вес стоит при похудении. Когда я решила написать статью, то мысленно представила человека, который набрал в поиске Яндекса эти слова “Почему вес стоит на месте”. Мне ведь нужно понимать для кого я пишу. И я поняла, что аудитория может быть совершенно разной. Читатель может быть: В общем люди могут быть совершенно разные, поэтому давайте разбираться. Найдем причину — почему именно вы не можете похудеть быстро и эффективно! Меня зовут Анна Савина. Я диетолог и помогаю худеть максимально эффективно и быстро...