Один из видов саморегуляции — сохранение внутренней температуры организма, как бы ни менялась температура окружающей среды. Кандидат медицинских наук Виктор Апарин рассказывает, почему нужно ходить босиком. Физиология и методика использования таких естессвенных факторов природы, как солнце, воздух и вода для укрепления здоровья изучены достаточно. Однако информацию о пользе хождения босиком найти трудно. Хотьба #босиком, конечно, отнюдь не панацея. И даже не может претендовать на самостоятельность решения каких-либо задач спорта...

Я с марта работаю на удаленке и целыми днями хожу дома босиком.

Привет, Всем! Продолжаем тему развития и действий, способствующих этому направлению. Казалось бы, что развитие это выполнение каких-то глобальных действий и мероприятий, но на самом деле не так! Развитие это комплекс, главное последовательный комплекс, регулярных мелких действий, направленных на приобретение и улучшение навыков! Поэтому для себя я открываю множество мелких инструментов, которые мне помогают работать над собой! Обо всем по порядку!) Почему я хожу босиком? Я живу в городе и влияние и энергетика мегаполиса ощущается на состоянии организма...