Почему так важно заниматься физкультурой? Доброго времени суток друзья. Сегодня я хочу рассказать, почему каждый человек просто обязан заниматься физкультурой. Очень много людей страдают от малоподвижного образа жизни. Проблемы могут быть самые разнообразные. Ожирение, проблемы с сердечно сосудистой системой, опорно-двигательным аппаратом, давление и общий упадок тонуса. Как же с этим бороться спросите Вы? Нужно хотя бы два раза в неделю заниматься физкультурой. Делайте зарядку, занимайтесь йогой, бегайте по вечерам, занимайтесь на турниках и брусьях, отжимайтесь от пола и приседайте...

В детстве я была равнодушна к спорту. Физкультура, активность - всё это было не про меня. Но когда я стала девушкой, начался настоящий бзик по поводу фигуры. Я практиковала короткосрочные диеты, пробовала йогу, фитнес, разные упражнения. Проблема была в одном - ничто не задерживалось в моей жизни надолго. Я могла заниматься от трёх дней до двух месяцев, а потом бросить на полгода. До следующего порыва. Меня выбивали из колеи праздники, «женские дни», болезнь. И сразу возникала мысль: «Всё, я не справилась, у меня не хватает силы воли»...