Вам кажется, что паника разделила жизнь на до и после. Что раньше вы просто жили, без тревоги, без страхов, без ограничений. И теперь вы хотите вернуть ту жизнь. Светлана, 32 года. Она пришла ко мне с паническими атаками, которые начались два года назад после сильного стресса на работе. В процессе работы она часто возвращалась в воспоминаниях к своей прежней жизни. Она говорила: "Я просто хочу стать такой как раньше, хочу жить, так как раньше. Ведь раньше я могла спокойно ездить в метро, ходить в театры, я не боялась засыпать...

Периодически меня посещают мысли о том, что я хочу вернуться в прошлое, чтобы исправить свои ошибки, поступить как-то иначе, чтобы это повлияло в свою очередь и на мое настоящее. Либо просто хочется вернуться в прошлое, чтобы насладиться моментом. Недавно прочитала книгу «Полночная библиотека» Мэтта Хейга, в которой рассказывается о женщине по имени Нора Сид, которая попадает в библиотеку между жизнью и смертью, после попытки покончить с собой. В библиотеке каждая книга представляет собой возможную жизнь, которую Нора могла бы прожить...