Есть люди, которые не живут в настоящем моменте, а постоянно думают о прошлом. Почему так происходит? И, главное, как начать жить здесь и сейчас? Некая фиксированность на прошлом – когнитивное искажение, знакомое многим моим клиентам. Эти люди вполне себе обычно живут: работают, ведут домашний быт, воспитывают детей и встречаются с друзьями. С единственным нюансом: они не живут в настоящем. Их разум привязан к тому, что уже прошло, из-за чего настоящее кажется просто невыносимым. Не стану спорить, легкая ностальгия по тому, что было в нашем прошлом, - вполне нормальное явление...

Периодически меня посещают мысли о том, что я хочу вернуться в прошлое, чтобы исправить свои ошибки, поступить как-то иначе, чтобы это повлияло в свою очередь и на мое настоящее. Либо просто хочется вернуться в прошлое, чтобы насладиться моментом. Недавно прочитала книгу «Полночная библиотека» Мэтта Хейга, в которой рассказывается о женщине по имени Нора Сид, которая попадает в библиотеку между жизнью и смертью, после попытки покончить с собой. В библиотеке каждая книга представляет собой возможную жизнь, которую Нора могла бы прожить...