Желание плакать без явной причины — это не поломка и не каприз, а сигнал, что внутри накопилось больше, чем вы успели прожить. По нашему опыту в сервисе «Наедине с собой» люди в такие моменты первым делом пугаются и стыдят себя: вроде ничего не случилось, а слёзы рвутся, значит, со мной что-то не так. На деле всё ровно наоборот. Понимание того, что стоит за такими слезами и можно ли просто поплакать, помогает отнестись к себе бережно, а не с упрёком. Слёзы это разрядка, а не слабость. Бывает так:...

Вроде ничего страшного не случилось: дома все нормально, на работе обычный день, никто не обидел. И вдруг – накрывает. Можно расплакаться из-за пролитого чая, случайной фразы или даже рекламы по телевизору. А потом самой становится неловко: «Что со мной происходит?». Иногда причина оказывается гораздо глубже, чем кажется. Есть состояние, знакомое многим взрослым женщинам: днем нужно успеть все, вечером – еще немного, а на свои чувства времени просто не остается. Устала – потерплю. Обидно – ладно, потом разберусь...