Вроде ничего страшного не случилось: дома все нормально, на работе обычный день, никто не обидел. И вдруг – накрывает. Можно расплакаться из-за пролитого чая, случайной фразы или даже рекламы по телевизору. А потом самой становится неловко: «Что со мной происходит?». Иногда причина оказывается гораздо глубже, чем кажется. Есть состояние, знакомое многим взрослым женщинам: днем нужно успеть все, вечером – еще немного, а на свои чувства времени просто не остается. Устала – потерплю. Обидно – ладно, потом разберусь...

«Почему я не могу плакать, когда так нужно?» - этот вопрос я слышу на консультациях очень часто. Люди приходят с разными запросами, а в ходе терапии выясняется: кто‑то по пальцам может пересчитать, сколько раз в жизни плакал, кто‑то годами сдерживал слёзы, считая их проявлением слабости. И каждый раз за этим стоит глубокое внутреннее напряжение: внутри всё сжимается, к горлу подступает ком, глаза щиплет - кажется, ещё секунда, и хлынут слёзы… Но нет - ничего не происходит. Вы хотите выплакаться, дать волю эмоциям, а они будто застряли где‑то внутри...