Жажда - это способ вашего тела сказать вам, что у него мало воды, которая необходима для нормальной работы. Чувство жажды в жаркую погоду или после интенсивной тренировки - это нормально. Но если вы постоянно пьете, а жажда не проходит, это может сигнализировать о проблеме со здоровьем. Обезвоживание Обезвоживание означает, что вашему организму не хватает воды для выполнения обычных задач, и основным симптомом является жажда. Это может произойти по разным причинам, например, из-за избытка физических упражнений, диареи, рвоты и чрезмерного потоотделения...

Все мы знаем, что человеку необходимо употреблять достаточное количество воды ежедневно. Это напоминают нам врачи, диетологи, журналы о правильном питании и сторонники здорового образа жизни. Однако во всех этих призывах обычно подчеркивается "необходимость" скорее чем "почему". Мы решили исследовать вопрос о том, почему употребление достаточного количества чистой воды важно для нашего организма. Мы предоставляем вам аргументы, которые не оставят сомнений относительно важности включения большего количества жидкости в ваш ежедневный рацион...