Морская капуста — продукт с репутацией «кладези йода». Многие женщины после 45 едят её «для щитовидки», покупают салат в баночках, капсулы с ламинарией и порошок водорослей. Кто-то слышал, что она помогает похудеть. А кому-то эндокринолог сказал быть с ней осторожнее, и они не понимают почему: ведь йод — это полезно. Я решила рассказать, кому морская капуста полезна, а кому стоит быть осторожнее, как диетолог, которой 46 и которая ест морскую капусту, но с умом. Я объясню, что в ней есть, почему...